给想彻底戒烟的朋友提点建议

gch591

组别:小鱼来了
性别:
积分:15
帖子:5

2009-11-05 16:15 | 只看楼主 树型| 收藏| 小中大 1^#

给想彻底戒烟的朋友提点建议

给想戒烟者的几点忠告

1.你做得到。相信自己一定会成功。
2.戒烟不需要放弃任何东西。相反，你会有许多收获。戒烟之后，你可以更好地享受生活。
3.务必记住，没有“一支烟”这种说法。吸烟是一种毒瘾，是一个连锁反应。如果非要记挂着某“一支烟”，你只会无端给自己造成痛苦。
4.不要把吸烟当成一种有害习惯。吸烟根本就不是习惯，而是一种毒瘾，一种心理疾病。不要欺骗你自己，勇敢地承认事实：你的确患了这种疾病。把头埋在沙子里，故意视而不见，并不能让疾病自动消失。如果不主动采取措施，你只会病得越来越重。要想从疾病中康复，最好的时机就是现在。
5.把生理上的烟瘾和心理上的疾病分开来对待。如果有机会回到过去，回到染上烟瘾之前的状态，任何吸烟者都会抓住这样的机会。而现在，这个机会就在你眼前！不要认为你这是“放弃”吸烟。你没有什么好放弃的。从你下定决心不再吸烟的那一刻起，你就已经成功地变成了一个非吸烟者。
6.适当的药物辅助，如果说自己的毅力实在薄弱或者是真的无法说服自己，那么找些无副作用见效快的产品也不无坏处，在网上查查看总能发现什么最适合自己的，本人觉得啊瑞美戒烟贴就挺不错的。

戒烟网：http://www.jieyanw.com

TOP

<<上一主题|下一主题>>

1/1页1 跳转到页

给想彻底戒烟的朋友提点建议

给想彻底戒烟的朋友提点建议

相关主题